2011年5月12日（木）22:00～22:25 NHK教育
■ きれいの魔法
テーマ：ほぐれた体で太らない 講師：本多奈美
メイク・スキンケア・エクササイズなど女性の美に関する情報を紹介するNHK番組「きれいの魔法」 2011年5月12日は、本多奈美さんの講座「ほぐれた体で太らない！」がOAされます。
多くの女性が興味を持っているであろうダイエット。 きのこダイエット・りんごダイエット・キャベツダイエット・黒酢ダイエット・朝バナナダイエット・納豆ダイエット・低炭水化物ダイエット・レコーディングダイエットなど、様々なダイエット法が雑誌・テレビで紹介されている毎日です。 また、ビリーズブートキャンプやコアリズムなど、海外からダイエットエクササイズが輸入されるケースも見られるようになってきました。
今回は、そんなダイエット対策で効果的であろうエクササイズを紹介！ アスレティック・トレーナーの本多奈美（ほんだなみ）さんが講師で登場して、「デコルテ・背中」「ヒップ・もも」「下腹」など気になるパーツをほぐす方法を伝授していき、パーツ別エクササイズを提案していきます。 太らない体を作るためには、体を柔らかくほぐしておくことが需要ということで、気になる方はお見逃しなく！ なお、本多奈美さんは、りとるジムの代表を務めており、トレーナーとしてコンディショニング維持を担当したり、健康になるためのエクササイズ指導を行っています。
