2011年6月2日（木）22:00～22:25 Eテレ
■ きれいの魔法
テーマ：二の腕・背中すっきりシェイプ 講師：湯本優
メイク・スキンケア・エクササイズなど女性の美に関する情報を紹介するNHK番組「きれいの魔法」 2011年6月2日は、湯本優さんによる講座「二の腕・背中 すっきりシェイプ」がOAされます。
多くの女性が興味を持っているであろうダイエット。 きのこダイエット・りんごダイエット・キャベツダイエット・黒酢ダイエット・朝バナナダイエット・寒天ダイエット・納豆ダイエット・低炭水化物ダイエット・レコーディングダイエットなど、様々なダイエット法が雑誌・テレビで紹介されている毎日です。 また、ビリーズブートキャンプやコアリズムなど、海外からダイエットエクササイズが輸入されるケースも見られるようになってきました。
今回は、そんなダイエットを夢見る人には興味がそそられるエクササイズが登場～ プロアスリートで医師免許を持つ湯本優（ゆもとゆう）さんが講師で登場して、二の腕や背中のたるみをすっきりと引き締める効果バツグンのエクササイズを提案する予定です。 二の腕や背中は、普段の生活ではなかなか意識しないと動かさない場所なので、気が付いたら贅肉でぷよぷよ・・・ということもよくあるだけに要注意。 さまざまな筋肉をバランスよく動かすエクササイズによって、効率よくシェイプアップすることが大切でしょう。
